喝陈皮普洱茶可以减肥吗？

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喝陈皮普洱茶可以减肥吗？普洱茶存储

来源：本站整理发表于：2020-06-29 18:51:55 阅读：

陈皮普洱茶是五邑特产之一，精选具有“千年人参，百年陈皮”之美誉的新会柑皮与被誉为茶中减肥之冠的云南陈年熟普洱经过特殊工艺加工而成，无任何添加剂，茶叶清香甘爽，疏肝润肺、消积化滞，维生素含量丰富，是润肺、健胃、降脂的首选佳品。所以，喝陈皮普洱茶是有着显著的作用的。那么喝陈皮普洱茶可以减肥吗？

普洱茶是一种后发酵茶，亦称可以喝的古董，可长期存放、愈陈愈香，越陈越香品质越好。普洱茶茶性温和、不伤胃，易冲耐泡，汤色褐红、清亮，口感香醇、甘甜滑爽，熟茶陈香，生茶清香，回味无穷，能滋养脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂减肥、降压的作用。

法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

而陈皮顺气理中，健脾，燥湿，化痰治咳、能散、能泻、能温、能补、能和、调脾快膈、通五淋，疏肝润肺、消积化滞、宜通五脏，疗酒病。陈皮放的时间越久越好。

那么，喝陈皮普洱茶的减肥效果好吗？

一般的普洱茶就能够促进脂肪的正常代谢，加上陈皮之后效果会更加显著，在这种陈皮普洱茶的制作过程中可以生成新的化学物质--脂肪代谢酶，能够促进脂肪分解，因此长期服用后身上的赘肉就会减少了，并且非常安全没有副作用，对肠胃也可以起到保护的作用。

陈皮普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，此时的身体内的热量也会得到快速代谢，能够有效预防动脉硬化，还具有一定的排毒杀菌、减轻正金属伤害的效果，但是这种方法需要长期坚持才能见效，同时还需要调整自己的饮食习惯，不能吃不易消化的食物。

陈皮普洱茶可以替代每天的白开水，大家应该注意减肥期间是不能缺少水分的，如果水分过少的话就会影响身体的代谢、排毒及细胞修复，建议每天都要喝够八倍普洱茶，但是一般早晨起床后还是建议先喝一杯清水的，正确的服用普洱茶还可以不断提升减肥者的皮肤质量。

陈皮普洱茶中含有丰富的氨基酸、维生素C、茶多酚、维生素E及矿物质等，中年老年都适用，还可以延缓身体的衰老，促进血液循环，另外，红茶、绿茶以及乌龙茶的排油减脂效果也是非常明显的，可以根据自己的身体情况进行选择。

综上所述，喝陈皮普洱茶的减肥效果自然是很好的，因为普洱茶本身就已经有减肥的作用了，加入陈皮之后只会使它的减肥效果更好。但是，要注意喝陈皮普洱茶并非一两天就能瘦下来，陈皮普洱茶只是保健身体健康，辅助减肥，我们不能只依靠喝陈皮普洱茶就瘦下来，平日里还需要多加的运动，注意饮食营养清淡，长期的坚持下去才能瘦下来。

陈皮普洱茶怎么喝减肥效果好？

普洱茶具有降脂减肥：普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果；普洱茶还有降脂、降压、抗动脉硬化。从这两个功效中，相信大家已经知道普洱茶是可以减肥降脂的。

茶叶6克，陈皮2克一起放入壶中冲泡，份量由个人的口味不同而自行掌握。第一泡应为洗茶。洗茶时间不宜过长，时间约2-3秒为佳。此茶茶汤较浓，应尽量避免空腹饮用。

1、想喝陈皮普洱茶减肥

除了用茶代替一切饮料外，每天晚上冲泡一杯，隔天早上空腹喝，这个方法可以快速减肥。

2、想要保持身材的陈皮普洱茶泡法

每天可以用茶来代替任何的一切饮料，以茶代汤、以茶代水，还有要禁喝其他饮品与其他餐点，饮食要正常。

3、不想让自己吸收太多热量

在应酬或者是饭局上，可以配一杯陈皮普洱茶，如果不方便的话，应酬结束后，要尽快的饮，不能超过两小时。

现在教你比较简单的陈皮普洱冲泡方法：杯子冲泡法

相信每个人的家里都会有杯子吧，今天小编就为您科普一下，杯子也可以冲泡陈皮普洱，而且简单实用性强，味道也还不错，准备一个杯子，杯子水容量大约230毫升，水温100度。

①投茶。普洱茶3克，陈皮1克。